Aerul puternic poluat din Singapore a schimbat radical rutina persoanelor care obi\u0219nuiesc s\u0103 alerge \u00een aer liber. Din cauza fumului provenit de la incendiile de vegeta\u021bie din Indonezia, numero\u0219i sportivi au renun\u021bat temporar la parcuri \u0219i str\u0103zi, aleg\u00e2nd o solu\u021bie neobi\u0219nuit\u0103: antrenamentele \u00een interiorul centrelor comerciale.<\/p>\n
Situa\u021bia a devenit at\u00e2t de grav\u0103 \u00eenc\u00e2t nivelul polu\u0103rii a atins valori care nu au mai fost \u00eenregistrate de peste un deceniu. Autorit\u0103\u021bile au recomandat limitarea activit\u0103\u021bilor fizice \u00een aer liber, iar unele competi\u021bii sportive au fost anulate. Pentru alerg\u0103torii care se preg\u0103tesc de maratoane, centrele comerciale cu aer condi\u021bionat au devenit o alternativ\u0103 la s\u0103lile de fitness.<\/p>\n
Duminic\u0103, 25 octombrie 2026, peste 80 de pasiona\u021bi de alergare s-au \u00eent\u00e2lnit \u00een centrul comercial Marina Square din Singapore, unde au parcurs kilometri \u00eentregi pe coridoarele magazinelor.<\/p>\n
Antrenamentul a fost organizat \u00eenainte de deschiderea centrului comercial pentru public, astfel \u00eenc\u00e2t sportivii s\u0103 poat\u0103 alerga f\u0103r\u0103 s\u0103 deranjeze clien\u021bii.<\/p>\n
Participan\u021bii au folosit coridoarele de la dou\u0103 niveluri ale cl\u0103dirii, transform\u00e2nd spa\u021biul destinat cump\u0103r\u0103turilor \u00eentr-un traseu pentru alergare.<\/p>\n
Evenimentul a fost organizat cu respectarea unor reguli stricte. Alerg\u0103torii nu au avut voie s\u0103 sprinteze, s\u0103 se dep\u0103\u0219easc\u0103 sau s\u0103 strige. De asemenea, au fost interzise scuipatul \u0219i \u0219tergerea transpira\u021biei pe podea.<\/p>\n
Eugene Beh, \u00een v\u00e2rst\u0103 de 52 de ani, fondatorul Singapore Runners Club, a explicat c\u0103 mai multe antrenamente \u00een aer liber au fost anulate din cauza polu\u0103rii, iar mutarea activit\u0103\u021bilor \u00een interior a permis continuarea preg\u0103tirii fizice.<\/p>\n
Poluarea sever\u0103 din Singapore este provocat\u0103 de incendiile de p\u0103dure \u0219i de turb\u0103rii din insulele indoneziene Sumatra \u0219i Borneo.<\/p>\n
Fumul este transportat de v\u00e2nt peste grani\u021be, afect\u00e2nd calitatea aerului \u0219i vizibilitatea \u00een Singapore. \u00cen ultimele s\u0103pt\u0103m\u00e2ni, concentra\u021biile particulelor fine din atmosfer\u0103 au crescut considerabil.<\/p>\n
Aceste particule pot p\u0103trunde ad\u00e2nc \u00een sistemul respirator, provoc\u00e2nd irita\u021bii \u0219i agrav\u00e2nd problemele pulmonare sau cardiovasculare existente.<\/p>\n
Autorit\u0103\u021bile din Singapore au recomandat popula\u021biei s\u0103 reduc\u0103 timpul petrecut \u00een aer liber, \u00een special atunci c\u00e2nd este vorba despre activit\u0103\u021bi fizice intense.<\/p>\n
Copiii, persoanele \u00een v\u00e2rst\u0103, femeile \u00eens\u0103rcinate \u0219i cei care sufer\u0103 de afec\u021biuni respiratorii sau cardiace sunt considera\u021bi mai vulnerabili la efectele polu\u0103rii.<\/p>\n
Pentru alerg\u0103torii \u00eenscri\u0219i la competi\u021bii interna\u021bionale, \u00eentreruperea preg\u0103tirii timp de mai multe s\u0103pt\u0103m\u00e2ni poate afecta programul de antrenament.<\/p>\n
Paul Wong, un pensionar \u00een v\u00e2rst\u0103 de 54 de ani, a parcurs aproximativ 21 de kilometri \u00een interiorul centrului comercial, efectu\u00e2nd 21 de ture.<\/p>\n
B\u0103rbatul se preg\u0103te\u0219te pentru Maratonul Interna\u021bional din Singapore, programat \u00een luna decembrie, iar antrenamentele sale presupun parcurgerea a p\u00e2n\u0103 la 80 de kilometri s\u0103pt\u0103m\u00e2nal.<\/p>\n
Din cauza polu\u0103rii, acesta a fost nevoit s\u0103 foloseasc\u0103 aproape exclusiv banda de alergare. \u00cen ultimele dou\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2ni, a acumulat aproape 100 de kilometri pe band\u0103, inclusiv o sesiune de 28 de kilometri care a durat aproximativ dou\u0103 ore \u0219i jum\u0103tate.<\/p>\n
Alergarea \u00een centrul comercial i s-a p\u0103rut o alternativ\u0103 mai pl\u0103cut\u0103, deoarece permite schimbarea decorului \u0219i reduce monotonia antrenamentelor desf\u0103\u0219urate \u00eentr-un singur loc.<\/p>\n
O alt\u0103 participant\u0103, Angeline Zeng, \u00een v\u00e2rst\u0103 de 57 de ani, a alergat aproximativ 10 kilometri. Aceasta se preg\u0103te\u0219te pentru un semimaraton \u00een Taipei \u0219i pentru un maraton programat \u00een decembrie.<\/p>\n
Organizarea unor astfel de activit\u0103\u021bi nu este posibil\u0103 f\u0103r\u0103 acordul administra\u021biei centrului comercial.<\/p>\n
Eddie Chan, antrenor principal \u00een cadrul clubului X-Run, a explicat c\u0103 organizatorii au fost nevoi\u021bi s\u0103 prezinte un plan detaliat pentru a primi permisiunea de a utiliza spa\u021biile interioare.<\/p>\n
Au fost analizate l\u0103\u021bimea coridoarelor, curbele traseului \u0219i siguran\u021ba participan\u021bilor. Programarea antrenamentelor \u00eenainte de deschiderea magazinelor a fost o condi\u021bie important\u0103 pentru evitarea aglomera\u021biei.<\/p>\n
Temperatura controlat\u0103 din interior reprezint\u0103 un alt avantaj. Singapore are un climat tropical, cu temperaturi \u0219i umiditate ridicate, ceea ce face ca alergarea \u00een aer liber s\u0103 fie solicitant\u0103 chiar \u0219i atunci c\u00e2nd aerul nu este poluat.<\/p>\n
Totu\u0219i, nu to\u021bi participan\u021bii consider\u0103 mallurile o solu\u021bie ideal\u0103. Unii sportivi prefer\u0103 \u00een continuare alergarea \u00een parcuri, iar repetarea aceluia\u0219i traseu \u00een interior poate deveni obositoare \u00een cazul antrenamentelor foarte lungi.<\/p>\n
Problemele de calitate a aerului au afectat \u0219i calendarul competi\u021biilor sportive din Singapore.<\/p>\n
Mai multe evenimente de alergare au fost anulate \u00een luna octombrie, printre care Singapore Half Marathon \u0219i Great Eastern Women’s Run, organizatorii invoc\u00e2nd riscurile pentru s\u0103n\u0103tatea participan\u021bilor.<\/p>\n
Unele baze sportive \u00een aer liber au fost \u00eenchise temporar, iar autorit\u0103\u021bile au monitorizat permanent indicatorii de poluare pentru a decide dac\u0103 activit\u0103\u021bile pot fi reluate.<\/p>\n
Situa\u021bia a afectat \u0219i familiile cu copii, care au \u00eenceput s\u0103 prefere locurile de joac\u0103 interioare \u00een locul parcurilor \u0219i al altor spa\u021bii deschise.<\/p>\n
De\u0219i calitatea aerului s-a \u00eembun\u0103t\u0103\u021bit par\u021bial \u00een ultimele zile, Singapore se afla miercuri, 28 octombrie, printre cele mai poluate 20 de mari ora\u0219e ale lumii, potrivit datelor platformei de monitorizare IQAir.<\/p>\n
Reprezentan\u021bii cluburilor de alergare iau \u00een calcul continuarea antrenamentelor \u00een centre comerciale dac\u0103 poluarea se men\u021bine la niveluri ridicate.<\/p>\n
Organizatorii inten\u021bioneaz\u0103 s\u0103 discute \u0219i cu administra\u021biile altor malluri pentru a ob\u021bine permisiunea de a folosi coridoarele \u00een afara programului comercial.<\/p>\n
Ini\u021biativa ar putea fi extins\u0103 \u0219i c\u0103tre alte grupuri sportive, \u00een condi\u021biile \u00een care spa\u021biile interioare ofer\u0103 protec\u021bie fa\u021b\u0103 de fumul din atmosfer\u0103 \u0219i permit desf\u0103\u0219urarea activit\u0103\u021bilor \u00eentr-un mediu cu temperatur\u0103 controlat\u0103.<\/p>\n
Pentru alerg\u0103torii din Singapore, aceast\u0103 solu\u021bie r\u0103m\u00e2ne deocamdat\u0103 o adaptare la condi\u021biile neobi\u0219nuite provocate de incendiile regionale. Mul\u021bi sper\u0103 s\u0103 revin\u0103 c\u00e2t mai cur\u00e2nd pe traseele obi\u0219nuite, \u00eens\u0103 sunt preg\u0103ti\u021bi s\u0103 continue antrenamentele \u00een interior at\u00e2t timp c\u00e2t aerul de afar\u0103 reprezint\u0103 un risc pentru s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n
Sursa foto + text: libertatea.ro<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aerul puternic poluat din Singapore a schimbat radical rutina persoanelor care obi\u0219nuiesc s\u0103 alerge \u00een aer liber. Din cauza fumului provenit de la incendiile de vegeta\u021bie din Indonezia, numero\u0219i sportivi au renun\u021bat temporar la parcuri \u0219i str\u0103zi, aleg\u00e2nd o solu\u021bie neobi\u0219nuit\u0103: antrenamentele \u00een interiorul centrelor comerciale. Situa\u021bia a devenit at\u00e2t de grav\u0103 \u00eenc\u00e2t nivelul polu\u0103rii […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1471,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sb_editor_width":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[301,302],"class_list":["post-1470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stiri-externe","tag-poluare","tag-singapore"],"relative_dates":{"created":"3 weeks ago","modified":"3 weeks ago"},"yoast_head":"\n