Deși numele sună alarmant, „sindromul capului exploziv” este, de fapt, o tulburare de somn relativ inofensivă.
Persoanele care se confruntă cu acest fenomen aud, brusc, zgomote puternice – ca o explozie, o ușă trântită sau un foc de armă – exact în momentul în care adorm sau se trezesc.
Chiar dacă experiența pare foarte reală, în jur nu există nicio sursă de sunet.
Ce este, mai exact, această afecțiune
Sindromul face parte din categoria parasomniilor – tulburări care apar în timpul somnului sau la trecerea dintre starea de veghe și somn.
Practic, creierul generează aceste sunete fără ca ele să existe în realitate. De aceea, ele pot fi percepute ca niște „explozii” în interiorul capului.
Cum se manifestă
Episoadele apar de obicei brusc și durează doar câteva secunde, dar pot fi suficient de intense încât să te trezească speriat.
Pe lângă zgomotul puternic, unele persoane pot experimenta:
- bătăi accelerate ale inimii
- senzație de panică
- transpirații sau confuzie
În unele cazuri, pot apărea și flashuri luminoase sau mici contracții musculare.
De ce apare
Cauza exactă nu este cunoscută, însă specialiștii cred că are legătură cu modul în care creierul face trecerea de la starea de veghe la somn.
Printre factorii care pot favoriza apariția episoadelor se numără:
- stresul ridicat
- oboseala accentuată
- tulburările de somn
- întreruperea anumitor tratamente
Cât de frecvent este
Deși poate părea rar, sindromul este mai comun decât se credea. Unele studii arată că între aproximativ 4% și 14% dintre adulți au experimentat astfel de episoade.
Trebuie să te îngrijoreze?
În cele mai multe cazuri, nu.
Chiar dacă experiența este neplăcută și poate provoca teamă, sindromul capului exploziv nu provoacă durere și nu afectează creierul sau auzul.
Totuși, dacă episoadele sunt frecvente sau afectează somnul, este recomandat consultul medical, pentru a exclude alte probleme și pentru a găsi soluții de gestionare.
Sursa foto + text: csid.ro