Legătura dintre intestin și sănătatea mentală: cum influențează microbiomul starea de spirit
Tot mai multe cercetări arată că intestinul și creierul sunt strâns conectate printr-un sistem complex numit „axa intestin–creier”. Această legătură nu este doar o metaforă, ci un mecanism biologic real, prin care cele două organe comunică permanent și se influențează reciproc. Intestinul, mai mult decât un organ digestivIntestinul găzduiește trilioane de microorganisme, cunoscute ca microbiom intestinal. Aceste bacterii au roluri esențiale nu doar în digestie, ci și în funcționarea sistemului imunitar și nervos. De exemplu, o mare parte din serotonină – neurotransmițătorul asociat cu starea de bine – este produsă la nivel intestinal. Cum comunică intestinul cu creierulLegătura dintre cele…